Khasiat Manfaat Menakjubkan Jambu Biji bagi Kesehatan
Fungsi Daun Buah - Jambu biji merupakan buah yang paling gampang ditemukan di sekitar kita. Ada mitos yang beredar di masyarakat untuk menakut-nakuti anak kecil untuk makan biji pada jambu tersebut. Katanya jangan makan bijinya ntar bisa tumbuh di kepala. Mungkin hal itu cara supaya anak kecil tidak memakan biji jambu biji karena adanya anggapan memakan biji pada jambu biji dapat menyebabkan usus buntu.
Jambu biji kaya akan kandungan mineral, vitamin C, karbohidrat dan serat. Setiap 100 gram jambu biji mengandung sekitar 70 kalori. Manfaat jambu biji bagi kesehatan antara lain:
1. Jambu biji mencegah tumor dan anti inflamasi.
Karena mengandung lycopene maka jambu biji bermanfaat sebagai zat anti-inflamasi dan mencegah pertumbuhan tumor.
2. Jambu biji dapat menjaga tekanan darah.
Kandungan kaliun yang terdapat pada jambu biji dapat melindungi tubuh dari pengaruh eksternal yang dapat merusak kesehatan tekanan darah.
3. Jambu biji dapat mengobati diabetes.
Karena kaya akan kandungan serat maka jambu bji dapat digunakan sebagai obat alami penderita diabetes.
4. Jambu biji dapat menyehatkan mata.
Kandungan vitamin A yang terkandung dalam jambu biji dapat mencegah infeksi mata serta penyakit mata.
5. Jambu biji dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Karena kandungan vitamin C nya yang tinggi, maka jambu biji dapat mencegah dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
6. Jambu biji dapat menyehatkan pencernaan.
Karena mengandung lycopene maka jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
7. Jambu biji dapat mencegah kanker.
Jambu biji mengandung zat antioksidan yaitu flavonid dan fitonutrien, yang efektif untuk mencegah kanker. Kandungan vitamin C dosis tinggi di dalamnya juga bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas penyebab kanker.
8. Jambu biji dapat menyehatkan kulit.
Vitamin A dalam jambu biji merupakan nutrisi yang penting untuk meningkatkan kesehatan kulit. Buah ini juga bermanfaat untuk mengeluarkan antioksidan yang bisa membuat kulit Anda terlihat segar kembali.
9. Jambu biji dapat mencegah penuaan dini.
Karena mengandung zat antioksidan yang tinggi maka jambu biji dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah terjadinya stres oksidatif penyebab penuaan dini.
10. Jambu biji dapat meningkatkan sel darah merah.
Kandungan vitamin E, K, folat, niasain, mangan, tembaga, magnesium, dan asam panthothenic yang terdapat di dalam jambu biji berguna untuk menambah jumlah sel darah merah.
Semoga artikel Khasiat Manfaat Menakjubkan Jambu Biji bagi Kesehatan ini bermanfaat juga buat yang lain.
Tolong sebarkan, berbagi rasa itu indah.
Semoga menjadi pribadi yang bermanfaat.